スポーツ選手がよく言う、メンタルってなに？？ それは、「心の余裕」です。 心の余裕とは、いったいどのような状態なのでしょうか。 例えるなら、親友と遊んでいたり話していたりしている状況です。 親友と遊んでいるのに緊張なんてしますか？ 多くの人はし…

初めまして、はまロックと申します。 令和２年１０月２９日からブログを開始したいと思います。 みなさん、この世の中は生きずらくないですか？ 今現在、この世界はストレス社会です。 そんなことは誰でもわかっていることです。 しかしそのストレスをどう対…